おはようございます。 今日でブログ開始から６０日目を迎えました。 うれしいです。 およそ２ヶ月続けていることになります。 ブログを始めたころは、 ５０日も続けられるだろうか… １００記事も書くことはあるのだろうか… だれも読んでくれなかったらどうし…

ふく画伯の初個展 〜再生への祈り〜 日時)１１月２日 ４時〜 料金)無料 概要)ふく先生がこの個展のためだけに描いた貴重な作品を３点展示しています。 作品名 『日本社会の闇』 ふく先生より この作品では日本企業のあるまじき実態とそれに対して抗う力を失…

おはようございます。 こんばんは。 日曜日ですね。 夜遅くまで飲みに行かれた方は今ぐっすりおやすみになられていることでしょう…。 オールとかできる若い方々も、読者さまの中にはいらっしゃるのでしょうか？！ もしかしたらご家族でお出かけをするための…

１２００字程度 こんにちは。 読者さまがたくさん増えて、ありがたい気持ちでいっぱいのふくです。 ありがとうございます。 今まで細々とやってきていたので、びっくりしています。 スターをくださった方や読者登録をしてくださった方を把握しきれていません…

おはようございます。 こんばんは。 今日も午前４時に予約投稿です。 この時間はぐっすり眠っていることでしょう！ そうであってほしい… 新しい読者さまも増えたので、なぜこの「早朝にこのブログを読みにきてくださる方へ」というシリーズブログが誕生した…

午前４時に予約投稿するブログはシリーズものになりました。 書き手もびっくり！ 去年の今頃は就寝時刻が４時台後半だったふくです。 どうもです。 この時間にぴったりのあいさつがわからないですね。 おやすみなさいの方もいらっしゃるでしょうし、 こんば…

また午前４時に予約投稿をすることにしたふくです。 ちなみにはじめての予約投稿記事はこれです。 heugbaeg.hatenablog.com 続きものというわけではありません。 これからご出勤でしょうか？ 朝ごはんの準備されますか？ 眠れない方でしょうか？ 早朝にこの…

こんばんは。 処方してもらった風邪薬の副作用なのかどうかわかりませんが、少し眠たいふくです。 処方されるときに先生からそのような説明を受けたからおそらくそうなのかなと思っています。 お昼寝をしすぎるとまた生活リズムが狂うのでほどほどにしないと…

こんばんは。 アクセス数が気になりすぎてしょっちゅう確認してしまうふくです。 ４時ですね。 ４時なんでしょうね。 予約投稿をしました。 ぐーすかぐーすか。 (私も今晩眠れるかどうか少し不安です。) アクセス数を見ていると、午前４時や午前７時にこのブ…

こんにちは。 生活リズムを整えようと奮闘してからおよそ２週間が経ちました。 姫がやってきた！ その１ 〜２０記事記念のためかわいい姪を紹介する回〜 - 発達障害者ふくの徒然草 今日は久しぶりに睡眠時間などについての報告をします。 睡眠時間などのご報…

おはようございます。 9月19日 前日23時入眠／午前7時起床 (午前1時半ごろ中途覚醒) 中途覚醒したあと難なく眠れているのでうれしいです。 このまま続くといいなと思っています。 ただ、やはり長年睡眠に問題を抱えているので、今日は少しだけ体調が思わしく…

おはようございます。 生活リズムを整えようと奮闘する日々です。 9月16日 22時半入眠／翌日8時起床 (中途覚醒4〜6時) 少しずつですがいい方向に向かっていると思います。 この調子で生活リズムが安定するといいのですが…。 なんとか睡眠の質を高めて、生活…

おはようございます。 夜の過ごし方改革を実施しています。 姫がやってきた！ 〜２０記事記念のためかわいい姪を紹介する回〜 - 発達障害者ふくの徒然草 昨日の夜も、「眠たくなくても、眠れなくても、罪悪感を持たなくてもいいけど、寝る時間という雰囲気作…

こんにちは。 今回の記事は20記事目です。 よくがんばりました。 これからも無理のない範囲で続けたいです。 読んでくださった方々に読んでよかったなと思ってもらえるような記事を心を込めて書きたいです。 20記事目を記念して今回は読んでくださっている皆…

前回の記事の続きです。 前回の記事 メンタルと生活リズムが崩壊したので朝からピクニックに行こうと思い立ったアラサー発達障害者の１日 〜その１〜 - 発達障害者ふくの徒然草 目的地に着きました。 大阪府箕面市(みのおし)の大滝を見に行きました。 遠かっ…

おはようございます。 完全に「生活」が崩壊しました。 ここ数日の睡眠のようす 9月11日 6時入眠／13時半起床 9月12日 1時半入眠／3時半起床 9月13日 15時入眠／翌日1時半起床 …書いていて情けなくて恥ずかしいです。 辛くて辛くて無職のくせに母親に八つ当…

おはようございます。 雨が降っています。 私の心に。 努力が報われませんでした。 ここ数日、朝方になるまで眠れない日々が続いていた上、４〜５時間以上連続して眠れないので、分割して睡眠を取っている状態でした。 ところが昨日は６時すぎ〜１３時半まで…

こんにちは。 今日もだめでした_(:3 ｣∠)_ 睡眠チャレンジ失敗です。 発達障害者ふくと生活リズム狂想曲 〜学校と不眠症〜 - 発達障害者ふくの徒然草 発達障害者ふくと生活リズム狂想曲 その２ - 発達障害者ふくの徒然草 とても眠たいです。 コーヒーがぶがぶ…

おはようございます。 今日も眠れませんでした。 24時に入ろうと思っていたのに、お風呂に入る体力と気力がなく、横になってしまって結局お風呂に入ったのは26時でした。 午前２時ですね。 とても疲れていて、あくびもたくさん出ていたので、今日こそは朝方…

もうすぐ３時ですね。 今はこの時間に入眠することはできません。 １ヶ月前までは１２時に寝ていました。 そのさらに１ヶ月前までは朝の６時になっても眠れず、午後１時に寝て夜９時に起きたりしていました。 私の生活リズムはよく狂います。 今は５時半に寝…