発達障害者ふくの徒然草

発達障害者であるふくの個人的な障害特性に伴う困り感やそれに対してどうアプローチして緩和させているかを徒然なるままに書き留めています。

2019-09-19から1日間の記事一覧

発達障害者ふくと生活リズム狂想曲 その5 〜生活リズムや体調の問題と地道に向き合う〜

おはようございます。 9月19日 前日23時入眠/午前7時起床 (午前1時半ごろ中途覚醒) 中途覚醒したあと難なく眠れているのでうれしいです。 このまま続くといいなと思っています。 ただ、やはり長年睡眠に問題を抱えているので、今日は少しだけ体調が思わしく…